귤락1 겨울하면 귤! 귤에 담긴 모든 이야기 🍊 겨울하면 귤을 빼놓을 수 없는데요. 추운 날씨 속 따뜻한 방에서 귤을 까먹는 풍경은 한국 겨울의 대표적인 모습 중 하나입니다. 겨울철에 귤이 사랑받는 데는 그만한 이유가 있습니다. 귤의 제철 시기, 유래, 효능, 그리고 하얀 줄의 비밀까지 귤에 대한 모든 것을 알려드립니다! 🍊 먼저 가장 중요한 정보인 귤의 영향 성분과 효능에 대해서 알아보겠습니다.1️⃣ 귤의 영양 성분과 효능 💪(1) 주요 영양 성분비타민 C: 감기 예방 및 피부 건강 개선에 필수적인 성분입니다. 귤 한 개로 하루 권장량의 약 30~40%를 충족할 수 있습니다.플라보노이드: 노화 방지와 염증 완화에 효과적입니다.식이섬유: 소화를 촉진하고 장 건강을 개선합니다.칼륨: 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 돕습니다.(2) 효능 요약감기 예방:.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음
