두통예방법1 초콜릿을 많이 먹으면 두통이? 원인과 예방법 완벽 정리! 🍭 달달한 디저트와 초콜릿을 좋아하는 분들 많으시죠? 하지만 초콜릿을 과도하게 섭취하면 예상치 못한 두통이 발생할 수도 있습니다! 😵💫 이번 글에서는 초콜릿 섭취와 두통의 관계, 그리고 두통을 예방하는 방법까지 알려드릴게요. 🎯1. 초콜릿 과다 섭취가 두통을 유발하는 이유 💥🩸 혈당 급변화로 인한 두통당을 많이 섭취하면 혈당이 급상승하고, 이후 인슐린이 과다 분비되면서 혈당이 급격히 떨어질 수 있어요. 이때 저혈당성 두통이 발생할 가능성이 높습니다. 😨💧 탈수 유발설탕이 많이 들어간 음식은 체내 수분 균형을 깨뜨려 탈수를 유발할 수 있어요. 수분 부족은 두통의 대표적인 원인 중 하나랍니다! 🧠 혈관 확장 효과당분이 많은 음식은 혈관을 확장시키는데, 이는 편두통을 유발하거나 기존 두통을 악화시.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
