블루라이트1 눈 건강을 위해 반드시 해야 할 일! 블루 라이트 차단이 답이다 👀 디지털 기기를 하루 종일 사용하는 현대인에게 블루 라이트(Blue Light)는 익숙한 용어입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV 등에서 나오는 이 푸른빛이 눈 건강과 수면에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요? 오늘은 블루 라이트의 영향과 이를 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다! 😊🔹 블루 라이트란?블루 라이트는 가시광선 중 파장이 짧고 에너지가 강한 푸른색 빛(약 380~500nm)을 의미합니다. 자연광에도 존재하지만, 스마트폰, LED 디스플레이, 형광등 같은 인공 조명에서도 많이 방출됩니다. 특히, 밤에 블루 라이트를 많이 노출되면 수면을 방해할 수 있습니다. 😴🔸 블루 라이트가 눈 건강에 미치는 영향1. 👀 눈 피로와 건조함 유발블루 라이트는 눈의 초점을 맞추는 조절 기능을 과도하게.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
