유당불내증2 "우유가 배탈 원인? 유당불내증 완벽 정리!" 🥛 안녕하세요! 😊 오늘은 많은 분이 겪고 있지만 정확한 원인을 모르는 유당불내증(Lactose Intolerance)에 대해 알아보려고 해요.우유만 마시면 배가 아프거나 속이 불편하셨다면, 이번 글을 꼭 읽어보세요! 💡1. 유당불내증이란? 🤔유당불내증은 유제품 속 유당(젖당, Lactose)을 제대로 소화하지 못하는 증상을 말해요.우리 몸에는 유당을 분해하는 '락타아제(Lactase)'라는 효소가 있는데, 이 효소가 부족하면 유당이 소화되지 않고 장에서 발효되면서 다양한 증상이 나타납니다.2. 유당불내증의 주요 증상 🚨유당불내증이 있으면 유제품을 섭취한 후 30분~2시간 이내에 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요: ✅ 복통 – 배가 아프거나 더부룩한 느낌✅ 설사 – 물처럼 묽은 변을 보게 됨✅ 복.. 2025. 2. 9. 유당불내증 증상부터 대처법까지 🥛 건강한 삶을 위한 가이드 유당불내증(Lactose Intolerance)은 우유, 치즈, 요거트와 같은 유제품 속 "유당(락토스)"을 제대로 소화하지 못하는 상태를 말합니다.이는 "락타아제(lactase)"라는 효소가 부족하거나 없어서 발생합니다. 이 효소는 유당을 분해해 몸이 쉽게 흡수할 수 있게 돕는 역할을 합니다.1. 유당불내증의 주요 증상 😟유당불내증이 있는 사람들은 유제품을 섭취한 후 아래와 같은 증상을 경험할 수 있습니다:복부 팽만감: 배에 가스가 차고 더부룩한 느낌이 듭니다.설사 또는 복통: 유당이 제대로 소화되지 않아 소장에서 물이 과도하게 배출됩니다.가스와 트림: 유당이 대장에서 발효되면서 발생합니다.구역질: 심한 경우 구토 증상도 나타날 수 있습니다.2. 유당불내증이 생기는 이유 🧐유당불내증은 유전적 요인이.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음
