치아관리1 충치 예방의 비결! 건강한 치아 관리 방법 7가지 🦷 충치는 우리의 치아 건강을 위협하는 대표적인 문제 중 하나입니다. 😱하지만, 올바른 치아 관리 습관만 잘 지킨다면 충치를 예방하고 건강한 치아를 오래 유지할 수 있어요!오늘은 충치 예방을 위한 치아 관리 방법을 소개해 드릴게요. 🌟1️⃣ 하루 2~3회 올바른 양치질 🪥충치 예방의 기본은 양치질!식사 후 3분 이내에 양치질을 하는 것이 가장 효과적입니다. 산성 음식(예: 콜라, 커피, 오렌지 주스)을 섭취한 경우에는 치아 에나멜이 약해질 수 있으므로 30분에서 1시간 후에 양치질하는 것이 좋습니다.치약을 적당량 사용해 칫솔을 45도 각도로 기울여 부드럽게 문지르는 방식으로 치아와 잇몸 사이를 깨끗이 닦아주세요.2분 이상 꼼꼼히 닦는 것이 중요합니다!2️⃣ 치실과 구강 세정기 사용 🚿칫솔만으로는 치아.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음
